大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本少林養生大法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
首次揭秘流傳百代的禪宗養生妙法！
觀察手部青筋教你預知大病的徵兆！
簡單的獨門點穴法，迅速解除各種小毛病！
領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病！
《少林養生大法》由嵩山少林寺釋延億法師編著。已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因為養生方法簡單、注重實效，從古至今，少林養生功法都是一般大眾爭相使用的防病法門，名揚中外。
全書以承續千年少林禪武醫理論為基點，以少林「調心」和「調身」妙法為根本，用通俗的語言、生動的故事和精彩的圖解將少林禪醫養生精華貫穿你我日常生活，分別從少林素食療法，觀象識病，艾灸、拔罐等經絡療法，少林功夫保健小動作，禪修調心……多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。作者既是少林寺僧人，又擁有執業醫師資格，醫學研究生畢業，對佛教醫學典籍進行了長時間、系統的整理和研究，實踐中長期與患者接觸，積累了較豐富的臨床經驗，保證了本書內容簡單易行，嚴謹實用，源來有據，不存在嘩眾取寵、惡意誇大的弊端，無論對於大眾日常保健，還是疾病防治都大有裨益。
本書特色
史上第一本！
少林禪醫細說嵩林少林寺不外傳神功的奧妙，
開解千年來從身到心的健康謎題，
簡單易行、嚴謹實用、源來有據的藥師防病法門！
好看、好學、好用的養生妙法！
◎一窺少林禪宗第一神功的祕密！
建寺已1500年的嵩山少林寺，歷代高僧續佛慧命、薪火相傳，保持著禪武合一的獨特法門，其中最為人津津樂道，則以天下第一神功易筋經和神奇的點穴神功最受矚目，到底它是誰所創？為什麼這麼神奇？是真有其功還是傳說？本書將一一釋疑。
◎放心，一用就靈！
作者釋延億法師為少林寺僧人，執業醫師，醫學碩士，新浪博客超人氣養生博主。對少林寺醫學有著多年精深的研究，長期從事臨床診病和疾病調理，並精通少林八段錦、易筋經等內功心法；擅長針灸推拿治療頸肩腰腿痛，傳統運動療法康復訓練，食材和本草進行日常病痛調補。書中所列方法均經過長期臨床實踐，精中選優，一用就靈。
◎好看，一看就懂！
全書以深入淺出的語言、生動的病例和簡單易懂的圖解，以少林調身、調心妙法為根本，將健康謎題娓娓道來，讓讀者既明白養生禪理，又學會治病方法，一看就懂。
◎好用，一學就會！【博客來週年慶優惠折扣-光棍節優惠】
書中養生穴位小動作簡便易學，如按湧泉治失眠、捻念珠降血壓、兜腎囊治陽痿早洩、掐足三里穴加藿香正氣丸解酒醉、按列缺穴護肺戒菸、掐按內關穴防暈車船……均著眼於生活常見病，實用性極強，飲食調養方則挑選廚房常用的蔥、薑、蒜、韭，五穀雜糧，如冰糖蒸大蒜治療風寒咳嗽、荷葉雞蛋湯治高血壓頭痛、大棗炒米治小兒消化不良……雖然是日常生活的食材，卻蘊含豐富的營養，一學就會。
作者簡介
釋延億法師
俗名王單一，曾在河南中醫學院攻讀針灸推拿專業，碩士研究生期間主要研究方向是少林寺傷科子午流注用藥法。主修藥師琉璃光如來法門，2004年在河南嵩山少林寺，依禮上永下信法師剃度，法名延億。現在主要負責少林寺海外文化中心的課程設計研究和推廣、少林寺醫藥文化的挖掘研究和整理開發，對少林寺養生有比較精深的研究。
1999年至今隨釋永信方丈積極參與少林藥局的恢復重建、挖掘整理、研究創新工作和世界非物質文化遺產的申報工作等。精通少林八段錦、少林內功、少林易筋經等相關內功心法；擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷後調補；擅長時間養生、運【博客來週年慶優惠折扣-推薦文】動養生、本草養生。
須知：
作者： 釋延億
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月11日 08:50
▲簡宏霖、林佑威、黃騰浩（左至右）在《我的極品男友》中飾演三兄弟。（圖／資料照／記者黃克翔攝）
記者楊奇／綜合報導
林佑威主演《2個爸爸》暖男形象深植人心，38歲的他擁有讓人羨慕的凍齡外貌，舉手投足散發成熟男人魅力，他近來與黃騰浩、簡宏霖合演《我的極品男友》，在劇中飾演三兄弟，不過他卻在戲外拉著黃騰浩「曬恩愛」，讓粉絲都忍不住問說：「（你們）什麼關係？」
▲林佑威和黃騰浩深夜「曬恩愛」。（圖／翻攝自林佑威臉書）
林佑威、黃騰浩與簡宏霖在《極品男友》中飾演三兄弟，感情都有自己的歸屬，不停的放閃比拼，不過戲外林佑威和「弟弟」黃騰浩卻更閃！林佑威10日在臉書上PO出和黃騰浩的合照，對方嘟著嘴唇獻吻，他則是對著鏡頭笑得甜蜜，絲毫沒有閃躲的意思，還留言：「秀恩愛說晚安。」當場閃爆網友，讓粉絲也忍不住問：「（你們）什麼關係？」還有人起鬨要兩人「親下去、親下去」！
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