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來說說免疫力，免疫力對人體真的非常的重要。我們有時候談話間經常會提到免疫力，比如說某人這段時間經常感冒，就會說他免疫力下降了。某人調整了自己的作息，改掉了一些不好的習慣，整個人的氣色各方面都得到了提升，就會說他免疫力上升。甚至於有時候喜歡上一個人，會開玩笑的說，我對她沒有免疫力。那麼，免疫力到底是什麼呢?那就來舉個有趣的小例子。 我把免疫力比作一群小狗，這群小狗的話呢，就在人的身體裡面不停來回的巡邏，就是人體自身的一群自衛隊，能夠守衛身體的健康。那麼，就來看看這群小狗通過哪幾個途徑來守衛呢?先插一句話，其實大家能夠想到的所有的病，都與免疫力，與我們的免疫功能失調有一定的關係。分成三個方面來介紹一下免疫力。 ...提高免疫力，保持身體的健康 第一個功能叫做免疫防禦。什麼是免疫防禦呢?免疫力能夠清楚外來入侵的細菌啊病毒啊寄生蟲啊等各種的東西。我們身體裡面真正能實現免疫功能的是一些白細胞。白細胞跟紅細胞一樣，在我們人體的血管里，如果外來的細菌啊病毒啊入侵到身體里來了，那麼白細胞就會從我們的血管中出去，找到並且殺死這些病毒。這就是一個免疫的一個過程。 在這個過程中，如果免疫功能太強了，才進來一個兩個小的細胞，就有大量的白細胞跑了出去，這種就叫做超敏反應，也就是我們俗稱的過敏。大家想想看啊，細胞的體積啊，還是會有一點點大的，血管中除了白紅細胞以外，是不是還會有血液有液體呢，如果白細胞想要出去，身體中的血管就要拉開一個口放白細胞出去。白細胞出去之前的話，血管中的液體就出去了，我們這個局部就會有大量的液體滲出。所以有的時候，人們處在颳風的地方，花粉季節，或者有粉塵的地方，可能就過敏了。過敏處就有一塊紅紅的，那就是血管中的液體滲出導致。這就是我們所說的過敏反應。 如果人體內白細胞的數量不夠，這群守衛的小狗啊，看到壞人它都不叫，也不提醒，也不殺死外來入侵者。那麼這個時候，外來的細菌啊病毒啊就會大量地破壞人的身體。這個就叫做免疫缺陷。大家最熟悉的就是愛滋病了，愛滋病的話就是愛滋病毒破壞了身體的細胞，讓其沒有能力去殺死其他的細菌和病毒了。 ... 第二個功能叫做免疫自穩。什麼叫做免疫自穩，就是自身穩定。我們身體裡面是不斷的有新陳代謝的，我們的皮膚細胞隔段時間就會脫落，有時候脫下衣服抖動的時候，在太陽下或者燈光下可以看到空氣中有大量的皮屑紛紛落下，我們的頭髮定期就要剪，我們的指甲定期也要剪，我們身體里的細胞要不斷地新陳代謝，才能保持我們身體有旺盛的生命力。舉一個例子，紅細胞是有生命周期的，它的生命周期就是120天，超過120天的紅細胞會衰老會死亡，身體裡面這些免疫細胞會去吞噬它。如果這一功能發生了問題，免疫細胞分不清哪些是衰老的，哪些是正常的，它把正常的也吞噬了，那我們就會出現一個叫做自身免疫性疾病。最常見的自身免疫性疾病就是系統性紅斑狼瘡啊，類風濕性關節炎啊等等。 ...白細胞和紅細胞 第三的功能叫做免疫監視。什麼叫做免疫監視呢? 我們的免疫細胞每天會自我監視，看看我們的細胞正不正常，有沒有叛變的，有沒有出什麼問題的，如果有的話，就把它們清除掉，這樣就能夠維持人身體的健康。這個功能主要是針對哪種疾病呢?針對腫瘤。我們人在外面經常會曬太陽，我們知道這個大氣層受到污染以後，紫外線過於強烈的話，照射到皮膚上就有可能誘發皮膚癌。我們這麼多人曬太陽，但只有很少的一部人得了皮膚癌，也就是他們的免疫監視功能異常了。紫外線照射到人體的皮膚細胞上，皮膚細胞癌變了，免疫監視的這一群小狗發現了，就衝上去把它們給消滅了。把這個剛剛萌芽的腫瘤細胞殺死了，如果免疫功能缺失，免疫力這群小狗發現了異常也不叫，也不守衛了，那麼這些腫瘤細胞就會越來越多。最終人的身體就往腫瘤方向去發展了，這就是免疫監視。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/jao3lny.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010655771

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