大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本妙定功《超越身心最佳功法》附導引CD，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
妙定功原本是由禪法發展出來的功法，透過佛陀的妙身相好及作者自身對心、氣、脈、身的體悟，建構出佛身生理學，而依法身中脈之理及佛身生理學，發展出最簡單易學，以最直接的方便，讓大家迅速改善身心，成證圓滿理想身心的方法。
妙定功能增進身體功能，活化細胞，開啟身體的潛能與生機；更能使心靈放鬆自在、心念明晰、思惟活潑有創意；呼吸細密綿長，產生最深刻的寂定；進而增長智慧與慈悲。
「妙定功」提供了最簡單、易學的強健身心的方法，不論男、女、老、少都可學習，並從中獲得身心的利益。
妙定功直接從外相上調整，它有十個基本動作，在簡單的十個式子中，涵蓋了人體身體最重要的基礎，使人類在最簡單、自然、放鬆的狀況，開啟無盡的生機與力量。
本書有完整的妙定功教學，從觀念、準備、方法的練習，到將妙定功運用於日常生活中，讓學習者能依據本書，將妙定功的利益實踐在自己的生命中。
書中的方法都有完整的教授與檢測的方法，讓學習者能印證自己學習的效果；配合豐富的插圖，讓我們更清楚、愉快、簡易的學習，自然學成理想圓滿的身心。
作者簡介【博客來週年慶優惠折扣-購物金】
洪啟嵩先生
自幼思惟生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，致力推廣禪定教育，從學者無數。 他以洞見的智慧，提出對於未來及人類生命自身的重要觀察，並深入禪定，對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會，力圖使人類文明走向更深刻的演化，臻至圓滿。 於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山，同年成立文殊機構，首倡落實生態與精神環保的人間淨土，及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動，為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。
曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校，及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座，現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社，及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團，教授坐禪及壓力管理，備受推崇。1999年台灣九二一大地震，國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法，做為救災人員心理輔導教材，成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書，著述百餘部。
須知：
作者： 洪啟嵩
新功能介紹- 出版社：全佛
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/23
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
妙定功《超越身心最佳功法》附導引CD 書評
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▲斑斑和大橘子都死在陳皓揚手中。（圖／大橘子案志工團提供、取自動物誌粉絲專頁）
生活中心／綜合報導
台北市文山區的寵物友善餐廳「動物誌」店貓「斑斑」，已經確定遭殺害大橘子的台大化工系僑生陳皓揚殺害，並棄屍在新店溪流中。早在陳皓揚到案說明前，動物誌就已經在粉絲專頁中表示，透過監視器畫面追查，他們已經知道兇手是誰，並強調「不論什麼情況，生命並不該是我們可以輕易剝奪的。」
斑斑在附近鄰居眼裡是個親人又可愛的孩子，面對這樣悲傷的消息，每一個人都感到十分痛苦。動物誌表示，由於進入司法階段，他們不會再對外發表任何聲明，但希望透過斑斑的死，能夠做些什麼讓這樣的事情不要再發生；並直言「我們知道我們一定要說、要做的，絕對不是憤怒與報仇，而是學習與改善。」
▲店家早就知道兇手是陳皓揚。
有網友質疑，斑斑身為店貓，為什麼還會讓牠有機會落到陳皓揚的手中？怎麼會沒有盡到保護的責任？動物誌解釋，斑斑原本就是當地的流浪貓，他們是提供食物、水以及一個友善的空間給牠，互相尊重的共同生存。
動物誌也認為，事件的根本在於我們的環境為什麼會對動物如此不友善？收養斑斑可能也只是讓另一隻動物慘遭毒手。
動物誌也強調他們的立場，並不會針對特定對象報仇、洩恨，因為斑斑也不會因此死而復生；「但是如果可以，希望每一個人試著去關心身邊的人，聆聽他、理解他，或許就不會有下一隻斑斑。一隻貓的被虐殺、航空地勤的百隻、我們每一餐的億隻動物，如果沒有學會尊重生命，同樣的事情還是會發生。」
▼動物誌聲明全文
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