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時間煮雨，淡泊了浮華，靜斂了心性在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行云流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而干凈。時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。?世事如落花，心境自空明。人的一生是平等的，上帝為你關上這扇窗，一定會為你打開另一扇窗。一個人太看重物質享受，就必然付出精神上的代價；人的肉體需求是有限的，無非就是溫飽，超于此就是奢侈和淫穢，直至醉生夢死，入九泉而不得眠目。?塵埃之花亦絕美，世間萬物無卑微。那一段低吟淺唱的時光，含羞低頭，嬌澀了誰的溫柔?那一段鏡花水月的美麗，縱是須臾煙火也燦爛了青春年華。人生得意須盡歡，就算曇花一現，至少曾經綻放妖嬈。那一抹泡沫般浮光掠影的記憶，若是千千萬萬，亦書寫人生的一頁頁唯美流年。?把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。經營自己的長處，能使你人生增值;經營你的短處，能使你人生貶值。地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。?生命最大的悲哀不在于貧窮，不在于卑微，而在于失去了價值感和方向感，怎么找都找不到理由和哪怕一點一滴一絲一毫的事物引以為榮。一個人，倘若徹底失去了驕傲的資本，他就真的趴下了。我們要隨時檢點自己的心靈，找到靈魂深處的閃光之處，并把它盡可能地放大，這樣才能照亮自己的人生。

時間管理是個很大的話題，里面涉及到原則、方法論、工具等方方面面。掌握時間管理術，最終目的是「讓事情盡在掌握中」。今天，進化論為你分享可供參考的時間管理方法，在效率上跑贏 80/% 的人。思維定勢：你真的珍惜時間嗎？許多人覺得良好的習慣難以堅持。大部分人只是傾向于要進行「時間管理」，由于動機不明，出于三分鐘熱度，最終無法堅持。而好的習慣，形如每日進行嚴格的時間管理，能讓人不自覺的完成，并享受其中的樂趣。在進行時間管理前，需要問一個問題：你真的珍惜時間嗎？就像一個想減肥的姑娘，為什么在減肥多次后還是失敗了。原因在于每次減肥后，她依然能接受現在的狀態，目前的狀態并沒有使她痛苦得想要改變。同樣的道理，只有當時間成為剛需，人們才真正意識到時間的重要性，才會想要對時間進行管理。接下來，跟著進化論的腳步，手把手教你進行時間管理。區別日程和待辦事項這兩個事物大家都很熟悉。日程是指當天需要完成的事項，待辦事項是你需要在某個時間點前完成的具體事情。對待這兩者，需要先定下來日程的安排，也就是一周內哪一天會完成什么任務，再針對某一天的具體時間點，按優先級順序定下當天需要完成的事項。有人說，手機上自帶的日歷軟件太麻煩了，每次填待辦事項都要花上好長時間。那么，進化論可以為你推薦幾個自己也在用的 APP （真心不是賣廣告啊哭）。清單類 APP ——滴答清單滴答清單是目前國內做的比較知名的清單類 APP。其優點是結合了日程和待辦事項的功能，輔助智能語音：如果你懶得打字，你可以通過語音輸入時間、地點、事項，系統會自動識別，幫你把信息分別安排在日歷表上。同時，設置了提醒功能后，會自動提醒當天的待辦事情。使用清單類 APP 需要遵循幾個原則一、學會為事情進行分類。無論是文件夾或標簽的形式，分類能夠幫助人們把腦海中糊成一團的事情劃分和區別。至于分類的方法，大家可以參考“學習成長”、“家庭生活”、“工作事業”、“人際社群”、“休閑放松”等。二、根據優先級原則計算任務的執行順序。這是清單的核心功能所在。把大腦的東西清空，將無法立刻完成的事項記在清單上，有助于我們按照規劃來走，無需每次重新回憶起當天必做的事情。談及如何劃分「優先級順序」，論兒需要引入另一個工具來完善這部分工作——四象限法。劃分事情的重要和緊急——四象限法相信很多人都聽說過這個法則。所謂四象限法，是根據事情的重要和緊急程度，把事情劃分為四類：重要且緊急、重要不緊急、不重要卻緊急、不重要不緊急。在將事情放入這四類方法后，完成順序將會是：優先完成重要且緊急的事情，其次完成不重要且緊急的事情，處理重要不緊急的事情，最后才是完成不重要且不緊急的事情。為什么會如此劃分？這是因為人在處理工作時需要學會彈性處理，在一天內完成了大量高強度的緊急且重要的事情后，可以適當去做一些不重要也不緊急的事情進行調節，讓自己滿血復活。需要注意的是，重要且不緊急的事情，這些往往是人們的心愿和年度計劃，過于糾結眼前緊急的事情可能會使這些「心愿」or「目標」成為自己的遺憾。讓任務可量化——番茄鐘時間管理流程安排的具體思路是提前一天（睡前）安排第二天的事項，然后在每天除去事項的空余時間按照清單類 App 提煉出的順序依次給任務安排番茄鐘事項。也就是說，每天我們新建許多任務，主線任務有些需要專注完成，我們將它變成番茄鐘事項，配合番茄鐘思維專注執行。支線任務不需要專注完成，那我們將它變成事項在日程中完成。執行力才是王道論兒講了很多，然而時間管理的最終目的是要把事情落到實處，一步步去實現。思維定勢決定執行力，若你是一個惜時如金的人，你定會善用時間管理術，好好規劃和落實清單里的代辦事項。對于執行層面，論兒推薦永錫老師的《吃青蛙執行法》，里面詳細的說明了執行力的思維和方法論，相信配合本文的推薦使用，效果更佳。原創//暉暉 進化論evo歡迎微信關注進化論，一起做有趣的事情。

此套易筋經是專習拳力的一套秘傳功法，功簡而效宏，習之增力不增肉，久練可使拳力強勁，令人驚嘆。一、開功預式平心靜息，排除一切雜念，用鼻進行均勻細長的調息約1分鐘。二、提肘攥拳拳掌互變為1次，默數49次。之后，放下雙手，進入下一勢的練習。三、下垂攥拳一伸一握為一次，練49次后，進入下一勢的練習。四、前伸攥拳一伸一握為一次，共49次后，進入下一勢的練習。五、伸舉攥拳一伸一握為一次，共49次后，進入下一勢的練習。六、屈舉攥拳一伸一握為一次，共49次后，進入下一勢的練習。七、橫臂攥拳一伸一握為一次，共49次后，進入下一勢的練習。八、貼腰攥拳一伸一握為一次，共49次后，進入下一勢的練習。九、抱腹攥拳一伸一握為一次，共作49次后，進入下一勢的練習。十、功法收勢用鼻均勻、細長地吸氣，待氣吸滿后，兩掌沿胸前下壓，配合吞咽，將氣貫入丹田，兩手移壓至髂骨下止。然后，收掌貼按于丹田處，右手在內，左手在外。鼻調息，逆腹式呼吸36息后，叩齒36次，然后用舌于口腔內攪動，使津液滿口后，分作3次吞下。再以兩掌揉動丹田，順逆各81圈。最后散步，舒活氣血，多走尤佳。

擁有不可思議超級能力的人通常只在漫畫書或影視中出現，但你有沒有想過超級英雄實際上存在于現實生活中的可能性？有些人實際上有一些令人難以置信的超能力。盡管他們不穿像蜘蛛俠那樣的奇異服裝，但他們中的大多數人都有一個很酷的綽號，這個綽號源于他們的超級能力，他們能做的事情簡直是太不可思議了。這里有5個擁有超能力的人，他們會徹底打亂你的思想看法。 1米歇爾洛蒂托 米歇爾洛蒂托在法國長大時，被診斷患有一種罕見的疾病，叫做異食癖。這種情況給了他強烈的食欲，他開始吃并不是食物的東西。他開始吃金屬、石頭、塑料，每頓飯都喝油。他被稱為“全都吃先生”，甚至成功地吃了一整架飛機。他花了兩年的時間吃了整架飛機，他超自然的能力消耗了這些東西并存活下來，這與他胃里的一層極其厚實度有關。 2劉秀林 劉秀林以將金屬制成的物品附在身體上的非自然能力而聞名，這使他獲得了“磁人”的綽號。劉秀林可以將大約80磅的金屬附在皮膚上，甚至可以用他不尋常的超能力拉車。使他與驚奇漫畫的磁電機不同的是，馬來西亞科學家得出結論，他的皮膚產生一種吸力效應，能夠將金屬保持在他的身體上。李的能力與磁性無關，但它是遺傳的。李的能力據說傳給了他的三個孫子。 3拉吉莫漢奈爾 拉吉·莫漢·奈爾的超級大國是一個悲劇故事的結果。也就是說，拉吉在孩童時期就試圖自殺。他抓住了一根帶電的電線，但并沒有立即死亡，而是給了他第二次機會。拉吉相信，他在強烈電擊中生存的神奇能力是上帝賜予他的。雖然他的身體能承受高達10安培的電流，但一般人只有十分之一的電流就能被殺死。當所有的電流通過拉吉的身體時，他可以通過舌頭來引導電流，給燈泡之類的東西供電。他曾經以同樣的方式給攪拌機供電，換成常人這樣的電力會立刻殺死一個普通人。 4奧茲奧斯本 當奧茲奧斯本快70歲生日的時候，有多人會問他為什么還活著，或者他怎么還活著。因為他是吸毒酗酒長達40多年的重金屬教父，自20世紀60年代末以來一直在積極地制造地獄，并過度消耗人類身體已知的每一種物質。奧斯本幸存而另其他許多人不解，每個人生老去世的原因實際上都是有科學依據的。2010年，研究人員對奧斯本的基因組進行了測序，并發現了罕見的基因變異，這種變異使他的身體能夠吸收非自然數量的酒精和其他物質而不會產生任何后果。看來這貨還可以繼續這樣嗨下去，這種身體仿佛是金剛不壞之身，隨便糟蹋。 5本安德伍德 本三歲時，由于視網膜癌，醫生不得不摘除他的眼睛。本安德伍德長大時是個盲人，但他被賦予了不可思議的能力。他能夠在日常生活中使用回聲定位的能力，就像他自身就有個雷達裝置感應器一樣。本安德伍德可以伸出他的舌頭，找到物品和周圍環境的位置。從本質上講，本安德伍德可以感知和想象他舌頭引起的振動，并“看到”他周圍的世界。隨著他的能力的提高，他甚至能夠玩滑板、騎自行車、打籃球、踢足球以及玩旱冰鞋。可悲的是，本的癌癥復發，他于2009年去世。上天嫉妒英才，如果他還活著，將會對科學帶來跳躍式的成就。 （小編專注國內外奇聞異事，喜歡請關注），不知看官有何看法，歡迎吐槽

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